“我的命是空调给的”每到夏天很多人为了逃避炎炎夏日就躲在空调房里不愿意出来。空调带给了我们凉爽，让我们安然度过高温酷暑，然而不科学的吹空调也会给我们带来疾病，在空调带给你命的时候，也会给你带来疾病。那么如何科学的吹空调呢？

一、进屋不要立即开空调

外面的阳光毒辣，酷暑难当，一回到家就想开空调。这其实不正确的方式，在高温下血管处于扩张的状态，如果一进屋立马开空调就会使得血管由舒张状态勐然缩收，导致血压突然升高，很容易引发心脑血管疾病。正确的做法是进屋之后，待身体逐渐恢复到常温下再开空调。

二、先开窗后开空调

很多人有一个根深蒂固的的观念，那就是先关窗户在开空调，这样房间里就会凉的更快。其实这是个错误的观念，我们应该是先打开空调，等10分钟左右再关窗户。如果原来窗户是关着的，也要打开，待空调运行10分钟左右才能关闭窗户。因为，在开空调的时候，空调会释放出污染物，如果一开始就关闭门窗，污染物就会一直在室内，被我们吸入体内，容易带来哮喘等唿吸道疾病。

三、最适合的室内温度

天气太热，一回家就开到17度，瞬间感觉到了天堂。虽然一时间是凉爽了，但是你知道人体温度调节能力的极限吗？室内外温差多大很容易生病。建议室内空调的温度控制在25℃—28℃。室内外温差不要超过8℃。

四、制冷模式换成除湿模式

很多人对空调的几种模式并不了解，只会使用制冷和制热，却忽视了除湿模式。除湿模式同样能让室内的温度冷却下来，而且除湿模式的风更加柔和，对人体的伤害也最低。

五、空调的风向设置为朝上

很多人为了让自己更凉爽，就把风口设置成朝下。这是不对的，我们知道冷气比热气重，那么如果冷气朝下吹，热空气就会一直存在房间的上部，得不到有效的冷却。而如果我们设置成朝上，冷气就会自上而下的循环。

六、开空调3个小时就需要通风

很多人空调一开就是一天，窗户也就一天都没有开过。如果开空调3个小时不开窗换气，室内空气就会被严重污染，会出现嗜睡、反应力下降、感冒增多等多种病症。

七、空调一个月清洗一次

很多家庭的空调不要说一个月清洗一次，可能自从买回来就会清洗过吧。空调常年不清洗，会积攒很多的细菌，一但被吸入就会引发“空调肺”。建议夏天一个月洗一次空调，还要使用专业的空调消毒剂。

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