近期上海市新冠病毒来势汹汹，疫情防控形式非常严峻，科学防疫一刻也不能松懈。我们每个人都应该在日常生活做好防疫“三件套”和“五还要”，尽己之力帮助控制疫情传播。疫情下如何保护好自己和家人？今天就跟大家分享一下日常生活中的五个防控细节。

1、科学佩戴口罩

新冠病毒的主要传播途径依然是呼吸道飞沫传播，外出时一定要全程戴口罩。

当发现自身有呼吸道症状时，为了他人健康，不建议佩戴有呼吸阀的口罩。

一个口罩的佩戴时间不宜超过4小时，且不可重复使用。

咳嗽或打喷嚏时不应脱卸口罩。

口罩一旦潮湿，必须及时更换。

口罩短时脱下时应避免内层的污染，脱卸口罩时不要碰口罩前面。

2、保持社交距离

尽量避免去人群聚集场所，尤其是密闭空间。

排队及场所公共交通时，应尽量保持安全的社交距离，至少保持1米以上。

3、讲究个人卫生

咳嗽或打喷嚏时，如未戴口罩，应用纸巾或肘部衣袖覆盖口鼻。

外出时尽量不要接触各类把手，一旦接触后，应即刻洗手或用快速手消毒液消毒双手。

如当下条件不允许，还可用无接触方式，如隔着纸巾操作等。

4、注意通风消杀

窗户还是要尽量打开，保持房间内的空气流通，如通风不良，可采用动态空气消毒机。

注意快递及货物等外包装的污染，可采用擦拭消毒包装或处理过程中严格手卫生，避免物传人。

5、避免过度防控

不是一线防疫人员，不建议过度防护，如穿防护服、带面屏。

不建议对衣服和居家环境进行喷洒消毒。

不建议无衣着下服用预防药物。

我们要时刻紧绷疫情防控这根弦，始终做好日常生活中的个人防护！