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    关键词：健康睡眠
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    新冠肺炎疫情下，我们如何保证健康的睡眠【新冠肺炎心理调节】 2020-02-19 10:28:44
    面对关乎生命健康的重大疫情及生活环境的重大变化，很多人的身体和心灵受到了冲击和考验，出现了紧张、焦虑、烦躁、委屈、沮丧等情绪，甚至出现入睡困难、易醒、多梦等睡眠问题。疫情期间保证健康睡眠，我们该怎么做，#有大量时间休息，你却出现了……##满脑子都是疫情信息，担心疫情无法控制，担心漏掉新的消息。
    健康睡眠 新冠肺炎 心理调节
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