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疫情期间是否可以通过锻炼提高抵抗力？儿童成人老年人宅在家该如何进行锻炼 2020-03-02 12:26:47

大家知道体育锻炼能增强体质，提高免疫力，那么在新冠肺炎疫情期间是否可以通过大强度锻炼提高抵抗力，我们首先要明确居家健身不宜进行长时间大强度锻炼，在居家防疫期间，为确保运动安全有效，运动强度必须控制在适宜范围，强度过低，效果不理想；但长时间大强度运动，会导致身体机能失调，免疫功能降低。

提高免疫力居家健身科学健身新冠肺炎预防

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